鱼肝油需要吃到几个月？
一般来说，建议吃鱼肝油直到宝宝3岁，甚至更久。 但并不是所有人都有必要长期服用鱼肝油，只有维生素 A 和 D 缺乏者才有必要服用。 这主要是由于维生素 A 是脂溶性维生素，容易储存在体内，每次多吃一点点也不会有什么问题；但水溶性的维生素 D 则不然，吃多了也容易中毒。 目前市面上的鱼肝油主要有三种剂型：滴剂、粉剂和胶囊剂。家长给孩子选鱼肝油时，要注意看看药品的批准文号是不是齐备（国药准字），如果是保健食品，还要看有没有标识蓝帽，这是国家药品监督管理局规定的特定图案标志，可以在包装盒上轻易找到。 判断其作用也有简单方法：如果滴剂打开后，颜色呈橙黄色或琥珀色，说明质量不错；若颜色太淡或发白，就可能含量不足。不过，一般正规厂家出产的鱼肝油都能达到营养要求。
对于婴幼儿来说，一般通过每日摄入适量的维生素 D 制剂来满足身体需求。我国《婴儿预防维生素 D 缺乏病治疗方案》中提出，出生几天内的新生儿每天应补充维生素 D 400 U（国际单位），此后至 2 岁，连续不断补充维生素 D 800——1000 U/d。而含有维生素 A 和 D 的鱼肝油，1 岁以下的婴幼儿每日喂 5 ——7 滴，1 岁后的幼儿每日服 7 ——9 滴。 要注意的是，维生素 D 是一类具有抗佝偻病作用的类物质，而不是一种特定的营养素。也就是说，它没有浓度上限，摄入过量可能引起中毒，表现为烦躁、厌食、口干、多尿等症状，严重时还可出现心律失常、心力衰竭等危险情况。 所以，无论是吃维生素 D 还是维生素 A 和 D 的鱼肝油，都不要盲目给宝宝多吃，最好在专科医生指导下进行。