2个月最多能减多少斤？
我3个月减重40斤，没有节食没有吃药没有运动，就是正常吃饭，体重下降速度也一般； 接下来分享一下我的瘦经历~希望对你有帮助！ 先说说为什么想减肥吧，其实主要原因是夏天到了想要穿漂亮裙子（其实主要原因是因为疫情不能出门）。
然后就开始了减肥之路……因为我个人是不相信节食或者吃药能够健康瘦下来的，所以打算从饮食这方面入手，减少主食的摄入，多吃蔬菜水果。刚开始一个星期，真的特别难熬，每天都想吃零食，尤其是看别人吃，就更馋得慌，但是一直坚持，确实有效果的。下图是我的饭盒，一日三餐都是这个样子，清淡饮食为主。 第二个星期明显感觉食欲没有那么好了，坚持每天吃水果和蔬菜，偶尔会吃一块饼干，饿的时候就喝水或牛奶。 第三个星期终于看到体重下降，开心~~（虽然每次测量体重都有点担心会不会不准，所以没有拍照记录）
不过这次减肥我没有任何不舒服的感觉，反而精神越来越好，原本容易烦躁的情绪也不再有，值得表扬的是月经期照常减肥，一点影响也没有，真是开心到爆～ 减肥后我没有反弹，反而在继续养成易瘦体质，真是太让我开心了，现在吃什么都不会担心会长胖，真的是幸福感暴增呀~~~~ 最后祝你早日变成理想的身材哦！