怀孕6个月吃什么蔬菜?
我怀孕那会特别爱吃蔬菜,基本上每天早饭都是两个鸡蛋,一碗豆浆,两盘菜,午饭和晚饭同样丰盛,基本都是两个素菜+荤菜+汤+饭。 当时我们小区附近有两个菜市场,一个离住的地方远点,但青菜特别便宜;另一个离的近,但肉特贵!于是每周我都固定去两个市场各买一次菜,每次都是一大袋(差不多有10斤),足够吃几天了。
我最喜欢吃的蔬菜是菠菜、油麦菜、空心菜、生菜这些绿叶类蔬菜,也爱吃豆腐、土豆、山药等这些淀粉含量高的食材。总之那会我每天吃得都非常好,完全不需要忌口,什么菜都想吃,反而到了孕晚期由于肠胃蠕动慢,出现便秘的情况,那会真是后悔为什么之前没有多吃点蔬菜。 后来生完孩子体重比怀孕前还瘦了8斤,可见我是多么爱吃的一个人啊~现在宝宝已经2岁多了,非常健康活泼,真希望她能吃妈妈做的美食,再胖回去。