怀孕5个月能多走路吗？
可以的，但是要控制频率和时长。 我是从4个月开始有胎动的，一开始只是觉得肚子一跳一跳的，好像宝宝在打嗝一样，后来过了一段时间就能感觉到胎儿的踢腿运动了。从那个时候开始我就特别期待每天早上的散步时间，每次散步半个小时以上，对宝宝发育很好。我整个孕期的运动量都是正常甚至偏高的（除了最后一个月因为担心早产尽量卧床）。
我每天的工作就是坐在办公室里，只有早上和下午会有半小时到一小时的散步时间，我每天都很期待这些时光，因为我知道这半小时对我来说很重要。孕期适当运动的确有助于促进妈妈和宝宝的新陈代谢，对母婴双方都有好处。 我孕期没有恶心、呕吐等早孕反应，食欲一直很好。所以体重增长比较快，从60kg到了89kg。医生说我属于巨胖型孕妇，需要严格控制饮食。但是我并没有像其他人一样由于食欲不佳而拒绝进食。我认为孕妇在孕期应该享受食物带来的快乐，合理控制就好。所以我每天依然吃自己想吃的，只不过会稍微注意一下量。我没有节食也没有特别增加或减少某类食物，只是每餐饭都不会吃到撑而已。这样在5个孕期里我的体重增长了32斤，宝宝出生时7.2斤，在顺产过程中由于羊水过多，宝宝头围较大，我还在产床上吃了两块巧克力才顺利分娩。
虽然医生没有特意警告我或者提醒我什么，但我知道吃多了总归不好。所以在孕期我基本上没吃过饼干、糖果、果干这类高热量高盐分食物。水果倒是吃了很多，但都控制在100g以内。零食基本都是坚果一类，也会少量食用。奶制品、肉类、豆类没有限制。
我认为保持心情愉快、吸收均衡的营养、适当的睡眠和户外运动是孕期最好的养生方式。 最后祝你和宝宝健康！