怀孕八个月要吃些什么？
前三个月，孕吐比较严重，什么胃口都没有，吃什么吐什么，实在没办法就多吃水果，每天大量吃水果，不吃米饭和面食之类的。 后期（四个月）开始吃鸡蛋、牛奶、水果、坚果等等，每餐保证有肉类，鱼类，海鲜类等含蛋白质丰富的食物，一天一个蛋，一天一瓶牛奶。偶尔吃一顿酸辣粉，麻辣烫之类重口味的。 孕期几乎不吃青菜，因为觉得青菜难以下咽； 除了早晚两餐外，中间加两次点心，一次是在上午十点左右，吃一块饼干、果汁等；另一餐在下午四点左右，也是一块饼干或者点心，再加一杯酸奶或者纯牛奶。晚上七点前吃完晚餐，过九点再也不吃任何食物了。 由于早孕期反应比较大，食欲很差，所以在饮食上并没有刻意控制或增加什么营养。只是注意补充足够的蛋白，每天一个蛋，肉鱼粗粮交替进餐，保证不便秘。
我个人是不主张孕期大量进补的，正常饮食即可，如果胃口不好可以通过少量多餐的方式增加孕妇摄入的营养。 至于各种维生素片、钙片、铁剂等，我觉得只要饮食均衡，蔬菜水果谷物肉类适量，并不用特别补这些微量元素，毕竟药物补充不如食补来的安全有效。