儿童不长个子要吃什么？
1、饮食规律，不暴饮暴食； 2、食物荤素搭配，粗细粮搭配； 3、每日一杯牛奶（约400毫升），含500毫克钙的补钙食品； 4、多吃绿叶蔬菜，如白菜、菠菜等。这些蔬菜中含有大量的维生素K，它能促进骨头中的钙质释放出来，起到加速补充的作用； 5、多吃一些含铁丰富的食物，如蛋黄、瘦肉等。因为缺铁可导致贫血，影响神经传导作用，从而会影响孩子的智力发育和体格生长。还应保证孩子充足的蛋白质及微量元素的摄入。
如果孩子有挑食、偏食的不良饮食习惯的话，要及时纠正。可以采用循序渐进的方法来调整，比如一次只让孩子吃一种食材，吃几天以后，再增加另一种，这样慢慢就改良了。也可以采取交换原则，用孩子喜欢的食材去换取他不喜欢的食材，以实现均衡膳食的目的。
但是要注意的是，不要强行给孩子喂他不爱吃的食物，以免引起消化不良甚至抗拒进食的情况。