产后一个月还能催奶吗？
可以的，但是效果可能没有那么好。 建议妈妈可以多喝一些有营养的血浆类的食物，比如鱼汤、排骨汤等，这些汤类营养物质丰富，特别是蛋白质含量非常高，能够使妈妈的乳汁分泌得更多。 还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，帮助产妇补充身体所需的维生素、矿物质和微量元素。
但需要注意的是饮食不能过于油腻，因为脂肪摄入过多可能会让宝宝出现拉肚子的情况；同时饮食也不宜辛辣刺激，否则可能会使妈妈体内的火气增加，导致堵奶的情况出现。 除了调整日常的饮食外，还可以让医生开一些下乳的中药，促进乳汁的分泌。不过要注意的是，在用药期间要多喝水，促使药物代谢，避免宝宝吸吮到含有药物的乳汁。
如果妈妈在分娩后感觉乳量实在没有办法满足宝宝的需要，可以在医生的指导下使用吸乳器排空乳房，有利于维持正常的泌乳素水平。 但如果妈妈已经出现了回奶的现象，可以通过以下方式疏通：
1.按摩：妈妈可以请专业的开奶师帮忙进行按摩，通过对胸部的经络进行按摩，刺激母乳的分泌。
2.热敷：可以用热毛巾对乳房进行热敷，这样能够使乳腺导管保持通畅，有助于母乳的分泌。
3.挤奶：对于有些妈妈，可能只需要挤出少量的奶水，就可以解决奶少的难题了。如果妈妈感觉自己的奶量不足，可以从双侧乳房各挤出5～10毫升的奶水。