怀孕3个月能吃鸡肉吗？
可以吃，但建议多吃鸡胸肉，减少鸡腿、鸡翅等骨头多，难以咀嚼消化的部位摄入。 孕期营养对胎儿的生长发育至关重要。在孕早期，有些准妈妈因为早孕反应吃不下东西，造成营养不良，这会对胚胎的发育带来影响。为保证孕期营养的均衡，即使早孕反应强烈，也要尽量吃些食物。
如果孕反严重，医生认为已经严重影响营养物质的摄入，必要时需要进行静脉营养的支持治疗。 在孕中晚期，胎儿成长迅速，准妈妈对营养物质的需求量大增，尤其要注意铁和钙的营养补充，以防缺铁性贫血和骨质疏松的发生。
在整个孕期，准妈妈需要增加蛋白质的含量，而肉类食物富含丰富的蛋白，是理想优质的蛋白来源，所以对孕产期妇女来说，应适量吃一些肉类食物。 但考虑到孕期胃肠功能减弱，如果一次性大量进食肉制品，有可能导致消化不良，出现腹胀、腹泻等情况，因此建议荤素搭配，适量进食。
如果是母乳喂养的准妈妈，更应该注意蛋白质的充分摄入，这样才能保证母乳中含有充足的优质蛋白，满足宝宝生长发育的需要。
在饮食方面，除了重视荤素搭配，还应注意粗细粮结合。粗粮含有丰富B族维生素，对孕妇很有好处，还可延缓血糖升高的速度。 但需要注意一点是，为了预防流产、早产，及妊娠高血压疾病，应该限制脂肪的摄入量，特别是动物脂肪的摄入量。