吃樱桃有什么作用？
1、健脾养胃 《滇南本草》载：“樱桃，益气，治所有脾胃虚寒症”。脾虚引起消化不良者，可以吃些新鲜的樱桃，或喝杯樱桃汁，有健脾开胃的作用，可以缓解肠胃不适。 对脾胃虚弱引起的腹泻、腹痛有很好的疗效。 现在人饮食习惯不好，经常吃生冷食物，损伤脾阳，导致脾虚。所以平时注意调养，多吃温补食物，少吃寒凉食物。
2、祛皱润肤 《本草纲目》记载：“樱桃能调气活血、美容养颜”，《食疗本草》亦云：“主调中，益脾气，宽胸膈，消疮毒。” 现代医学更是证明，樱桃含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，而维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，有淡化色斑的功效；还能促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助清除沉积的色素，从而起到润肤祛斑的功效。另外，维生素C还是强效抗氧化剂，可以有效清除体内自由基，延缓肌肤衰老，预防皱纹生成。 樱桃中含铁量高，可刺激血红蛋白再生，增加机体对缺血情况的耐受力，并有缓解因生理期出现脸色苍白、四肢乏力等虚弱症状的效果。
3、补益肾脏 《名医别录》载：“久服，通血脉，添精气，令人好颜色。” 唐代医药学家孟诜认为，樱桃“益气，补肾元气”。现代药理研究表明，樱桃对于肾缺血再灌注损伤具有明显的保护作用，还可改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。 有肾虚表现的人，比如腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩等，可以适量食用樱桃，或者用樱桃煎汤服用，有补益肾脏的作用。
4、保护视力 眼睛是很容易疲惫的器官之一，特别是现在电子产品的普及，更增加了用眼不当的几率，保护好眼睛非常重要。 研究发现，人体视网膜上一种叫硫胺蛋白的物质，能够从樱桃中提取出来，直接作用于大脑，激活脑神经，提高记忆力；还可以直接作用于眼睛，消除眼部疲劳、干涩，养护眼睛。 所以经常看手机、电脑的朋友，可以适当吃一些樱桃来养护眼睛。