宝宝10个月缺钙吃什么？
可以给他吃液体钙，比较好吸收，比如葡萄糖酸钙或者氨基酸螯合钙。 还可以多吃含钙食物、补充维生素D和多晒太阳。 含钙丰富的食物有豆腐、豆腐脑、豆浆、奶酪等；鱼贝类含有较多的钙，如草鱼、鲤鱼、鲢鱼、沙丁鱼、鲭鱼、虾皮、淡菜、核桃仁等；蔬菜中含钙较多的是芹菜茎、油菜、胡萝卜、白萝卜、茄子等。维生素D能促进钙的吸收与利用，促进骨骼和牙齿的钙化。动物肝脏、鸡蛋黄和鱼肉含有丰富的维生素D，除了让医生给您开些药外，也可以给宝宝直接补充浓缩鱼肝油滴剂或维生素AD胶丸。
不过，这些补钙方法只能解决部分宝宝的缺钙问题。对严重缺钙的患者，应配合药物补钙，常用的钙制剂有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。补钙的同时注意补充镁，以免镁缺乏引起低血钾症。另外，补钙最好在医生指导下进行，根据孩子体内的微量元素状况来调整补锌、铁、钙等的剂量。 对于哺乳期的妈妈而言，也应适当摄取富含钙质的食物，这样才能保证母乳中有充足的钙质，满足宝宝的需求。