我35岁二胎，刚过孕期一个月，从刚开始知道怀孕了，每天都给自己定一个目标，每天让自己开心一点，不要想太多，放轻松，这样对孩子对自己都好 刚刚怀孕可以做很多事情的，只要不过度劳累，不做危险的事情就可以啦！我整个孕期都没有停止工作，只是每个礼拜会休息一天，其他时间都是正常上班，除了肚子大了行动不太方便以外，其他一切如常，我还经常做深蹲，练习孕产瑜伽，到孕晚期的时候还去爬了雪山(在拉萨)，虽然下雪山后有点腹痛，但一切都很好，宝宝也很健康~
所以根据我的经验来看，只要你身体没有异常，不需要保胎，不服用特殊药物，并且你的医生说过没问题的话，那怀孕期间完全可以正常生活，该干嘛就干嘛，我说的只限于我自己，每个人的身体状况不一样，我只是把自己的经验分享给大家，希望对大家有所帮助，祝大家天天开心～
荆宝睿优质答主孕妇可不能剧烈运动，如长途行军、翻山越岭、跑马拉松等，因为如此可引起子宫强烈收缩而发生流产。
剧烈运动还可引起胎动不安，日后容易发生妊娠高血压综合征。此外，孕妇也不宜跳绳、跳高、跳马、跳远，也不宜蹦蹦跳跳，以免跌倒、摔倒或腹部受到撞击而引起流产，甚至引起胎儿畸形。
孕妇应尽量避免上下楼层或较陡的楼梯、小山，也不宜久站、骑马、骑车、游泳、划船和乘船，也不宜跳迪斯科、摇滚乐、扭秧歌等。
孕妇做体操时不可用力过猛、过久、过频，不可提重物和搬运重物，不能参加球类运动和各种体育比赛，更不可干重体力活。
孕妇可选择适当的运动方式，如散步、做保健操、跳舞、打太极拳、骑伸背车、划船、游泳，还可练健美操等。孕妇运动时间每日一两次，每次20分钟左右为宜，饭后30分钟运动最佳。
总之，孕妇可选择缓慢、平稳、轻柔、安逸、轻松的运动方式。运动时孕妇要思想集中、呼吸均匀、动作协调，不要过度疲劳。做完体操后可吃些糖、点心和水果，多喝开水。
