7个月婴儿怎么补钙？
首先，明确一点，宝宝需要钙吗？当然！宝宝处于快速发育阶段，对钙的需求量极大，如果日常摄入不足，必然会通过其他方式获得补充。 那吃什么来补呢？首先推荐含钙量高、吸收率好的乳钙。因为乳钙里面含有乳糖和蛋白质，有利于钙的吸收；其次富含钙质的新鲜牛奶也是重要的来源之一；另外，动物骨头里的钙也很丰富，且容易被人体吸收。 最后，说说大家最关心的剂量问题。给宝宝补钙到底需要多少剂量？ 一般建议，每日摄入约400毫克钙，即可满足一个7个月宝宝一天的营养所需了（具体可参考上图）。 如果想要达到效果更显著，可以在医生的指导下，一次性摄入更多的钙剂，但需注意不要长期大剂量服用。
还有一类营养素与钙有着千丝万缕的联系，同样需要引起重视，那就是维生素D。虽然阳光照射皮肤可以产生体内所需的维生素D，然而夏天已过，阳光照射皮肤产生的维生素D已经远远不能满足宝宝的生长发育需求了。 在给宝宝补钙的同时，别忘了补充维生素D哦~