1，培养睡眠习惯很重要 4个月大的宝宝已经能够睡很长的时间了，要注意养成一个固定睡眠的好习惯，最好在吃完奶后半小时就让他入睡，否则醒来吃奶再入睡会更加困难；睡前可以给他洗个澡、换尿布或者喂奶，让孩子静静地感受爸爸妈妈的关爱和家温馨的氛围慢慢进入梦乡。
2，练习俯卧抬头 很多妈妈会发现这个阶段的宝宝开始喜欢趴着，这是很好的锻炼颈部肌肉的机会，父母可以在旁边帮助宝宝进行练习，有助于将来头部的控制以及树立孩子的自信。
3，练习翻身 很多爸爸会问这个问题，其实这个阶段正是孩子练习翻身的最佳时期，一般在睡醒之后孩子就会自己练习翻身，在旁边多给予引导，这样孩子学会翻身就会更加容易；如果孩子到了5个月还不会翻身的话家长一定要多注意。
4，练习坐 很多家长觉得宝宝的头还没有完全立住就不敢让宝宝练习做，其实这个时候正是宝宝学习坐的关键期，可以多给宝宝练习，在背后垫上枕头防止其向后倒；注意保护好宝宝的腰椎。
5，补充营养物质 为保证孩子身体发育所需，应及时给孩子补充营养物质，特别是铁元素的吸收，此时宝宝可能对食物中的铁不吸收，需要父母补充富含铁元素的食物如蛋黄等。
西凇铭优质答主4个月宝宝生活初步训练
从4个月开始，宝宝的视觉与触觉开始有连带的感觉，他可以将所看到的东西与实际触摸到的东西联想到一起，这就为自主生活创造了机会，家长应当把握此阶段，对宝宝进行生活能力的训练，从而促进宝宝更快、更好、更全面地发展。
1、认识五官
很多宝宝都对自己的五官产生了兴趣，对着镜子就喜欢用手去摸眼睛、鼻子和嘴巴等。当宝宝具备条件反射能力时，就可以开始训练宝宝认识五官了。
方法：父母或者照顾者可以用自己的手做出各个五官的表情，如用手做出嘴巴张大的表情，并且说出“嘴巴”，反复几次，宝宝就会有所反应。也可以对着镜子指给宝宝看，一边指，一边说出这是眼睛、鼻子或者嘴巴等。当宝宝配合时，父母要及时称赞宝宝，并亲吻、拥抱宝宝，让宝宝感受到自己的进步。在实际训练中，可以让宝宝指着自己的鼻子、嘴巴和眼睛等，并且说出这些五官的名称。当宝宝能够指出或者说出一个时，家长都要给宝宝热情地称赞，并且亲吻、拥抱，强化宝宝的这种行为。认识五官是一个循序渐进的过程，家长要持之以恒地教。
2、理解物品的名称
对于物品，宝宝已经能够初步区分开不同物品的颜色和形状，当看到物品时，会伸手去抓，如果抓不到，宝宝会以肢体语言或者小声地“呀、呀”表示，说明他想得到它。家长要利用宝宝想得到物品的时机，强化宝宝对物品名称的认知。
方法：家长将常见的玩具放在桌上，家长说出玩具的名称，然后拿起玩具，让宝宝认识，反复几次，然后将玩具放在宝宝能拿到的地方，让宝宝取玩具，当宝宝取到玩具时，家长要及时夸赞。也可以利用宝宝喜欢的游戏，并在玩游戏的过程中加强物品名称的认知，如果宝宝抓到玩具猫时，要反复告诉宝宝“猫”，并让宝宝说出“猫”。
3、让宝宝学坐
当宝宝能坐稳时，要培养宝宝学会坐。坐的时间要循序渐进，开始坐1分钟；然后再坐2分钟；依次增加，直至能坐10分钟。要从靠坐开始锻炼，然后是高靠坐，再是独坐。
