怀孕几个月最容易长胖？
10个月，不过前三个月长得比较快，后三个月长得慢一些 孕早期（前3个月）是胎儿器官分化、形成的重要时期，也是孕期体重增加最快的时期。 如果孕妇在孕早期营养不足或缺乏运动，很可能造成胎儿出生后体格瘦小、低体重，甚至早产；如果在孕中期继续营养物质的摄入不足，还可能会影响胎儿大脑的发育。 在孕晚期（4～9个月），随着胎宝宝在体内迅速成长，对于各种营养素的需要量都相应增加，如蛋白质、钙、锌、铁等。如果在这期间摄入的营养不够，很可能会降低胎宝宝的抵抗力，导致生长发育迟缓、出现缺铁性贫血或是缺钙等情况。 而女性在怀孕期间体重增长过快或者营养过剩，不仅会引发妊娠高血压、糖尿病等疾病，对新生儿也会造成不良影响，如肥胖、龋齿、过敏等。 所以，整个孕期都需要合理控制饮食，保持均衡营养。
具体应该怎么吃呢？ 首先，食物要多样化，要做到粗细搭配、荤素搭配；其次，要吃新鲜的食物，不要吃腐烂变质的食物；减少加工食品的摄入，少吃油炸食品、腌制食品以及含防腐剂和甜味剂的食品。 最后提醒一句，无论是孕期还是母乳喂养期，建议都不要刻意节食减肥哦！