孕8个月需要补什么？
1，补钙，这时候胎儿的骨骼开始钙化，妈妈的钙质会大量进入宝宝体内，孕妈需要补充大量的钙质，避免产后骨质疏松； 2，维生素，尤其建议补充维生素B族和铁，孕期缺乏维生素会造成孕期并发症，出现贫血、水肿等情况，还会影响胎宝宝的发育；
3，微量元素，尤其是胎宝宝需要的锌元素，因为母体摄入的锌通过胎盘传递给胎宝宝后，锌在体内的储量会随着胎宝宝的长大而减少，建议多吃含锌高的食物，比如芝麻、花生、豆类等； 4，叶酸，预防胎宝宝神经管缺陷，必须从备孕就开始补充，直到孕期结束；
5，其他营养物质，孕妇也可以适当吃些粗粮，富含膳食纤维的食物可以帮助消化，缓解孕吐，水果蔬菜中富含维生素和矿物质，都是应该适量吃的。 但值得注意的是，营养品的摄取并不是越多越好，任何东西过量了都不可能达到好效果甚至起反作用，例如补钙，过量补钙可能导致钙质沉淀在血管或者关节中形成异物，所以补钙一定要适度。