怀孕8个月能吃橘子吗？
可以吃橘子的，在妊娠期间，孕妇的营养需求和非妊娠期相比有了一定的变化，对营养的需求更加细致化，但是也需要注意不要过量摄入某种营养物质，以免引起中毒等情况的发生。 孕妇是可以吃橘子的，橘子本身含有的营养价值是比较高的，比如含有丰富的钙磷铁锌锰铜钠镁微量元素，还含有维生素A、B族维生素、胡萝卜素等，所以孕期适量吃点橘子对孕妇和胎儿的发育都有一定的好处。 不过虽然橘子营养价值较高，但也不能贪吃，因为橘子中含有丰富的柑橘黄素，如果摄取过多可能会造成色素沉着，导致皮肤变黑；而且如果空腹食用大量橘子可能会出现头晕、心悸、恶心等症状，对于肠胃功能较弱的人群来说更是不宜多吃。
为了保证营养全面均衡，孕妇在饮食上需要注重荤素搭配、粗细搭配，同时还要保证各种营养的摄入量，比如在主食上最好能多吃富含膳食纤维的粗粮，副食中要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、豆制品等，再适当吃一些水果蔬菜，这样能补充机体所需要的营养物质，确保胎宝宝能够正常生长发育。