怀孕7个月不能吃什么？
1.孕妇不宜多吃味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿液中排出。而怀孕期间，胎儿对锌的需求量增大，如果摄入的锌不足，胎儿可能会因此缺少，影响发育，严重时还会造成早产。过多食用味精，还可能导致胎儿缺铬、缺铜，从而影响胎儿智商和体格的生长发育。所以准妈妈在孕期需要多吃富含锌的食物，如生蚝、牡蛎、芝麻等。
2.孕妇不宜过度节食减肥 肥胖不仅会导致糖尿病、高血压等疾病的风险增加，还会影响生育，导致不孕症的发生。为了自身和宝宝的健康，准妈妈应在孕期合理控制体重，但并非采取节食的方式。因为孕期的营养需求与非孕期不同，如果盲目节食，很可能导致准妈妈营养不良，从而影响到胎儿的正常发育。正确的做法应该是适当控制饮食，在保持适量运动的基础上，减少热量的摄入。
3.孕妇不宜过量吃水果 孕期适当吃水果有补充营养物质的作用，但并不是说吃的越多就越好。由于水果中含有大量的糖分，如果吃得多，很可能导致热量超标，进而患上妊娠糖尿病。水果中的营养成分，尤其是维生素很容易氧化，被人体大量吸收利用。如果吃多了，很可能会造成营养过剩，给肠胃造成负担，甚至还可能诱发腹泻。
4.孕妇不宜喝太多咖啡 尽管有研究指出饮用适量咖啡，可降低孕期患贫血的可能；也有研究表明，每天饮2—3杯咖啡的孕妇其早产的可能性较小。但是，咖啡因有兴奋作用，摄取过多可能会导致子宫收缩，引起流产。同时，过多的咖啡因还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑发育。建议备孕及孕期女性每日摄入的咖啡因不超过200毫克，相当于5杯速溶咖啡或4杯星巴克拿铁。
怀孕是一个特殊的生理过程，除了需要常规注意不吃生肉、腐败、变质等不健康的食品外，特别的注意事项有：
1、不宜吃味精：味精的成份是谷氨酸钠盐，进入人体内后，被分解成谷氨酸和钠。钠盐含量的增加，可加重孕妇的肾脏负担。谷氨酸不能直接被吸收，只有通过肝脏中谷氨酸氧化酶作用，部分转变成α-酮戊二酸，才能被人体吸收。怀孕后，由于身体内血容量的增加，孕妇的心、肾、肝本来就处于高度紧张的工作状态中。特别是有些孕妇患有妊娠高血压综合征，如果再多吃味精，势必增加其心、肝、肾的生理负担。
2、不宜多食糖，糖可以导致孕妇体内脂肪蓄积，胎儿过度“胖大”，引起难产及各种并发症。
3、不宜吃咸鱼、咸肉、火腿、腊肉等腌制食品。鱼和肉本来是营养价值很高的食品，但经过腌制后，其中含有致癌物质——亚硝胺。亚硝胺进入人体后，随血液循环散布全身，胎儿无法避免其侵害。一些专家认为：亚硝胺是致畸物质，可能造成胎儿脑部发育障碍，而且还会从乳汁中排泄。婴儿通过哺乳，同样受到亚硝胺的侵害，从而导致生长发育异常。
4、不宜多食辛辣、过烫食品，多食这些食品，一方面引起胃肠热盛而导致大便干燥、上火，同时也不利于胎宝宝的健康
5、另外孕妇饮食上，还要注意避免吃火锅，减少酒精、茶、咖啡的摄入，饮食应该尽量长一些，不喝凉水饮料，少吃凉菜。另外，由于有些食物含有致畸的因素，怀孕期间应严格禁食。这些食物主要有：野生蘑菇、田七、槟榔、薏米、胡椒、桂圆、山楂、荔枝、杏、桃，以及带鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼等“发物”。
