婴儿吃什么补铁补血？
宝宝在6个月前，妈妈不用担心给他吃太多的补铁食物导致铁含量超标哦！因为母乳中的铁吸收率远远高于添加的铁剂。所以，母乳喂养的宝宝，妈妈注意多吃含铁丰富的食物即可哟～（具体可补充的食物详见上面图片链接） 那当宝宝开始添加了辅食，就要注意从富含铁的食材中给宝宝补充营养啦！因为辅食里不仅可以添加富含铁的原料，还可以添加富含维生素C的蔬菜泥等，来提高铁的吸收利用率呢。 而且，除了食补，宝妈也可以给宝贝适当摄入含铁制剂，如维生素滴剂、铁剂口服液等等。但需要注意的是，2岁以下的宝宝不主张用锌和钙剂，因为锌和钙会通过胃肠道进入体内，而这时宝宝的咀嚼能力比较差，容易卡在喉咙里，引起窒息。
那么，宝宝已经缺铁贫血了，应该如何科学补铁呢？首先应该带宝宝去医院就诊，确定缺乏程度后，在医生的指导下服用铁剂。 至于补铁剂型的挑选，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，7个月以上宝宝每日铁摄入量约为10mg；1岁以上宝宝每日铁的含量约为9mg。家长们可以放心选购市面上销售的大多数铁剂，均符合这个标准。 但需注意，在冲泡铁剂时，切记不要将铁剂放在热水中直接溶解，这样会破坏铁剂中的营养物质。正确的方法是将铁剂放到奶瓶里，加满温开水，摇晃均匀后给宝贝饮用。