婴儿需要补多长时间钙?
宝宝需要补钙多久,取决于宝宝缺乏钙的程度和缺钙的原因来决定,不能一概而论! 一般来讲,6个月以内的宝宝通过哺乳就可以获取足量的钙,不需要额外补充; 但是如果是早产儿、双胞胎,还有易过敏体质的宝宝,有出现佝偻病的风险,就需要补充维生素D3来促进钙的吸收和利用了,一般推荐孕晚期开始添加,每天400单位,连续补充至2岁。 而6个月以后的宝宝,随着辅食的添加,出现缺钙的情况会更加复杂一些,这时还需要根据宝宝的具体情况来决定是否要补钙以及如何补钙。 不缺锌的情况下(正常食补即可),可以通过饮食摄入来补钙,比如每天一杯牛奶,一袋酸奶,再结合膳食均衡,一般来说,能够从食物中摄取到足够的钙。 当然,要是宝宝存在挑食厌食的情况,或者是腹泻严重导致营养素流失过多,那么光靠吃是很难满足身体需求的,就需要额外补充钙剂了。
不过要注意的是,补钙并不是越多越好! 因为过量摄入钙质,不仅无法被宝宝很好地吸收利用,还会增加肾脏负担,对宝宝的健康造成威胁。 在给宝宝补钙前,建议先带宝宝去医院进行微量元素检测,在医生的指导下科学补钙。 还要注意一点,补钙并不是宝宝发育过程中的短期任务,而是一个长期的过程。
因为骨骼是有机物质的集合体,除了钙以外,还含有磷、镁、钾等矿物质,而其中钙的含量大约占骨质总重量的1/3,其它的矿物质含量约占2/3。也就是说骨里面含有这么多的钙,并不是它全部由钙构成的,因此单纯地补钙并不能完全改善骨质疏松的状况。