可以！孕妇是可以适当食用一些蜂蜜的，对自身和胎儿都没有什么负面影响。 但要注意的是，对于蜂蜜的摄入应该合理控制，避免过量。 毕竟任何食物都不可能含有很高的营养价值，过犹不及，一切都要讲求一个「度」字。 蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花粉或花蜜，经过反复酝酿而成。从营养价值上来说，蜂蜜含有多种营养物质。 其中，蛋白质含量高达12%—30%，氨基酸包括人体必需的8种氨基酸； 还含有维生素B族、钾、钙、镁等矿物质以及丰富的微量元素。 所以，孕期适量吃些蜂蜜能摄取到机体所需要的一些营养成分，这对于孕产期母子来说都是有好处的。 但是，要注意以下几点——
1. 不要空腹喝蜂蜜水，易引起胃酸分泌过多，加重肠胃负担。
2. 建议每天饮用1~2次，每次100毫升左右。
3. 对蜂蜜过敏的孕妇不宜进食。 总之，在孕期饮食方面要做到均衡、清淡、多样化，注意荤素搭配、粗细搭配，保持营养充足而又不过量。
焦奥星优质答主现在人们都很重视营养，对于孕妇来说，需要补充的营养更多。蜂蜜营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素以及18种氨基酸和20多种酶类。它能快速给人体补充能量，被古人称为“天丹”、“天膏”、“百花乳汁”等，现代营养学称它为“营养库”、“液体的金矿”，而中医学则称它为“百花之精华”等。
正常人从秋末冬初开始，每天早餐后、晚上睡觉前服用蜂蜜25-40毫升（约两汤勺），可有效防治感冒及胃肠道疾病。具体方法是：将蜂蜜放入45℃左右的水中或直接冲入冷开水（不可用沸水冲）溶化搅拌后服用，空腹服用效果好。孕妇也可同样服用，同样有防治以上疾病的效果。
除此之外，蜂蜜对孕妇还有其他好处：
1．蜂蜜是极易消化吸收的天然食品，它可直接被人体快速吸收利用，随时为身体快速补充能量，利于减轻孕吐，强健体魄，保持孕妇和胎儿的健康发育。而且在上床睡觉前食用蜂蜜，还能起到镇静安眠的作用，因此特别适合早晨身体乏力或睡眠差的孕妇食用。
2．蜂蜜具有抗菌消炎、解毒、促进组织再生等作用，可有效促进孕妇肠道内益生菌生长，抑制腐败菌生长，保持大便通畅，从而能为孕妇预防或治疗胃肠疾病、便秘、肝脏疾病以及失眠等。尤其是孕期便秘的妇女，每天早晚用温开水冲服100克蜂蜜，可有效促进排便，消除便秘。
3．蜂蜜还是极好的美容品，经常食用能润肠养胃，健美肌肤，净化胃肠，排毒通便，保持形体美容。在营养学上，蜂蜜是一种全面、健康与安全的营养食品，孕妇和胎儿都不会产生任何的毒副作用。
