五个月宝宝补钙怎么补？
如果检查没有缺钙的症状（宝宝神经兴奋性高，容易激惹、烦躁、夜惊、哭闹多等），只是血清离子钙低于正常水平，那么可以通过多吃含钙食物来补充，比如奶类（特别是鲜奶）、肉类和蔬菜等；如果是缺钙严重的情况，在吃这些含钙食物的同时，要额外补充钙剂了。 给宝宝补钙，最好选择生物活性钙，如乳酸钙、氨基酸钙。补钙还有一个关键问题要解决，就是吸收的问题。钙的吸收跟维生素D有关，如果宝宝维生素D不足或者缺乏，即使补充了钙剂也无法吸收，因此还要同时补充维生素D。
维生素D主要是调节钙代谢的激素，它通过肾脏形成羟化酶，这是维生素D发挥生理作用必不可少的物质。这个环节中，需要维生素A参与，所以补充维生素D的同时，也要适当补充维生素A。 如果宝宝是母乳喂养，妈妈也可以适当吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，从而间接给宝宝补钙。 需要注意的是，补钙并非越多越好。过量补钙，可能会导致身体中毒。