儿童缺钙补什么？
我家孩子之前也是补钙的，当时是因为多汗，容易激惹，睡眠不安，以为孩子是缺钙了，就天天给孩子吃鱼肝油和钙。吃了一段时间，孩子的症状是没有了，但是孩子却出现了厌食的情况。后来带孩子去医院做了个微量元素的检查，发现并不是缺钙，而是缺锌引起的。给开了一些制剂让孩子补锌，同时还让日常多吃一些含锌丰富的食物。 经过一段时间的调整，孩子终于恢复食欲了，现在跟正常的孩子一样，身高体重都达标。所以，如果孩子在补钙的时候出现厌食的情况，不要继续强行给孩子补，先检查是否缺乏微量元素，再针对性补充。
1、含钙丰富的食物 宝宝每天需要600毫克左右的钙，才能满足身体的需求。想要给宝宝补钙，可以从饮食上入手，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤等。特别是牛奶，每天喝250毫升的牛奶就可以满足身体的需要了。 特别提醒：由于蛋黄中含有铁、胆固醇等营养物质，如果宝宝患有胆结石或者胆囊炎，要严格控制蛋黄的摄入，一天最多只能吃一个蛋黄。
2、含钙制剂 除了从食物中摄入钙，我们还可以给宝宝适当补充含钙制剂。这里需要注意，含钙制剂的吸收程度会受到肠胃功能以及饮食情况的影响，建议在饭后半小时服用，这样能保证钙能随着胃酸一起进入肠道被吸收。另外，在补钙期间应避免同时食用草酸含量高的食物，如菠菜、韭菜、竹笋等，以免草酸与钙结合形成不溶于水的草酸钙，从而影响钙的吸收。