长期吃蜂蜜有什么副作用？
1.血糖高的患者不能吃： 首先，我们要知道，食物中有一些营养素是容易使人体血糖上升的，比如含淀粉的食物以及水果等，而有些蛋白质类的食物则不会引起血糖迅速升高。所以，我们在选择主食的时候应该尽量选富含膳食纤维的粗粮，比如燕麦、麦片，多吃蔬菜，少吃精米白面。其次要规律进餐，养成健康的饮食习惯。最后还要严格控制每天摄入的总能量，对于需要服用降血糖药物或是注射胰岛素的患者来说，更应如此。 注意：在选用降糖药时，尽量选择对肝脏和肾脏功能没有毒性的药物。 2.糖尿病患者不能过度饮酒： 如果血糖控制较好，没有出现糖尿病并发症的情况下是可以适量饮用红酒的。但要注意的是，无论喝哪种酒，都要控制好量，切忌过度饮酒。因为酒精能够刺激胃酸分泌，如果过量的话会损伤胰腺，加重糖尿病病情。另外，酒精还能增加高血压、冠心病等疾病的风险，故有上述疾病的糖尿病患者不宜饮用地下酒类饮品。
3.腹泻者不宜食用： 由于果糖不易被胃消化，也不被胰岛素分解，因此极易导致肠内菌群失衡，引发腹泻。如果是本身肠胃功能较弱或患有慢性肠炎的病人，更是不宜食用。 注意：对于健康人而言，每日食用50～80克（约两勺）的蜂蜜是没有问题的，而且长期坚持食用可让皮肤更加滋润、有光泽；但是如果过量食用则会加重胃肠道蠕动负担。