7个月的宝宝怎么补铁？
七个月宝宝补铁，可以从两个方面来看待这个问题：
1、是否缺铁 宝宝是否缺铁以及缺铁的程度是需要通过专业的检查才能确定的。 如果检查发现宝宝确实存在缺铁的情况，而且程度也比较严重了，那么就需要在医生的指导下补充铁剂了。 如果是轻度的缺铁，可以不用药，通过饮食的方法来改善。但如果是中重度的缺铁，则必须补充铁剂了。 补充铁剂又分两种情况，一种是口服铁剂，另一种是注射铁剂。
2、是否需要补铁 虽然缺铁会影响宝宝的发育，但是补铁也需要因人而异，切不可盲目给宝宝补铁。 对于正常足月的宝宝，一般在出生后2周内，体内会储存足够含量的铁，足以满足出生后4～6个月的生长发育需要。 在这个期间内，如果宝宝没有明显缺铁的症状，如烦躁不安、易怒、睡眠不稳、头发稀疏、体重下降等，也没有明显的贫血表现（如皮肤粘膜苍白、头晕乏力、活动后心悸胸闷），那么此时就不需要特别补充铁剂，正常的母乳喂养或者喂养混合配方奶粉就足以满足宝宝对铁的需要量。 但是需要注意的是，如果在给宝宝喂服铁剂时，宝宝出现恶心、呕吐、腹泻、便秘等情况，就表明铁剂可能对宝宝造成了损伤，这时应该及时停药，并向医生咨询。
7个月宝宝补铁应注意以下两点：宜食含维生素C高的食物：如柑桔、西红柿、山楂、猕猴桃、青菜、青椒等。因为维生素C可促进铁的吸收和利用，对防治缺铁性贫血有辅助作用。
宜少食有抑制铁吸收的食物：如葱、蒜、茶、柿子等，这些食物可以抑制铁的吸收和降低铁的吸收率。如防治缺铁性贫血期间给宝宝断奶，食谱中增加豆腐，一定要煮透，因为豆腐煮不透所含的辰酸可与铁结合，影响铁吸收。牛奶也不能大量饮用，一般每天以300毫升左右为宜。
家长要尽量多给7个月宝宝提供含铁丰富的食物。当宝宝满6个月以后，就要开始添加各种辅食，辅食中铁含量较母乳高，而且人体对辅食中铁的吸收率也较奶粉里的铁吸收率高，在添加辅食时可选择：含铁米粉、富含铁的蔬菜、肉泥、紫菜、动物肝脏等都是含铁相对较高的辅食，这些食物都要以细、碎、软为主，适合宝宝咀嚼和吞咽，在烹调时要注意去掉草酸，因为草酸影响铁的吸收，最好的办法是先焯一下，除去草酸后再烹饪。给宝宝适量增加一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收，有利于预防和治疗缺铁性贫血。
