宝宝已经11个月了，一直母乳喂养，刚开始添加辅食。现在已经添加的辅食有蛋黄、粥、蔬菜、水果等，可最近发现宝宝的舌苔很厚，而且偶尔会出现恶心想吐的情况。请问是什么原因呢？该怎么解决这些问题呢？ 舌苔厚，可能是吃出来的！
当宝宝出现舌苔厚的情况时，爸爸妈妈要先观察一下宝宝近期的喂养情况是否合理，因为不良的饮食习惯也可能导致宝宝出现这样的不适症状。 比如，给宝宝喝的饮料多了，母乳或配方奶摄入减少；给宝宝吃的食物过冷、过热或过于粗糙，损伤了口腔黏膜；给宝宝喂药时，药物粘附在黏膜上未冲洗干净等等。这些都可能直接或者间接导致宝宝出现消化不良，引起食欲不振，进食减少，营养缺乏等问题。 所以，当我们发现了宝宝的舌苔变厚时，首先应该调整宝宝的饮食，做到规律、少食多餐，给消化道适当的休息。此时可以停喂零食和含糖饮料，减少食物残渣对口腔的影响。
如果经过一段时间的调整后，宝宝的舌苔仍没有恢复，并且出现腹泻等症状，应及时带宝宝去医院就诊，查明原因后再做处理。
潘永光优质答主1、米糊：将优质大米洗净浸泡2小时左右，用搅拌机研磨成糊状，加适量清水煮成糊状，再加1－1.5克白糖。一般每次放50克大米，煮100毫升左右的米糊，可以喂3－4次。但要注意，开始的时候一定要将米糊做成非常稀的标准，宝贝能顺利吞咽，不吐回过多为宜，待宝贝习惯后，可由稀变稠一些。
2、菜汤：将各种绿叶蔬菜洗净后，放入沸水中煮1分钟，捞出菜渣，将煮好的水放凉，这便是菜汤。蔬菜在煮的过程中，其营养能最大限度地释放出来，不要给宝宝喝刚烧开的汤，而要喝煮得稍久一点的汤。这样不仅可以获得蔬菜中的营养，其中所含的钠、钾等矿物质还可以刺激宝宝的味蕾，促进唾液腺的分泌，增加食欲。每次菜种不宜过多，如菠菜、萝卜、白菜、番茄等2－3种即可。开始每天喂1次，2－3天后增加到2－3次。但要注意保持大便通畅。
3、鱼蛋糊：取1只鸡蛋的蛋黄，30－50克鱼肉和10毫升开水，将鱼肉洗净放入锅中，加水煮至熟透，滤去汤汁，将鱼肉研碎，加入蛋黄和水研磨成糊状，将此糊状物加入米饭中调匀后喂宝宝。
4、鱼肝油：每天1滴，用匙喂或滴入奶中。5、水果汁：橘子、柠檬、苹果等鲜果洗净后，用消毒纱布包裹后挤压汁液，分次冲调等量开水，待温后饮用，每日一次。
6、香蕉蛋黄粥：香蕉半个，蒸熟去皮后压成泥；将1只鸡蛋煮成蛋黄，压成泥；1小碗稀饭。将香蕉泥、蛋黄泥加入稀饭中调匀后喂宝宝。要注意，从少量开始，逐渐增加，使宝宝的肠胃功能有个适应的过程。
7、番茄蛋汤：生番茄25克，开水50克，煮鸡蛋1个。将番茄用开水烫一下去皮，切碎，放在锅内，加入鸡蛋白、少量糖和30克开水煮沸，搅匀后撇在米汤内或稀饭内喂宝宝。
