五个月宝宝白天睡几个小时正常？
15-20个小时吧！ 这个时间段的婴儿，大部分时间都在睡觉，因为睡眠对于宝贝来说，非常重要 ，尤其是前三个月，是大脑发育的黄金期，需要大量的营养物质和充足的睡眠来满足需求。 一般刚刚睡醒的宝宝都会有一些“起床气”会有情绪或者哭闹，所以首先妈妈要调整好自己的心态，不要着急上火哦！
那么如何帮助宝贝尽快入睡呢？
① 营造舒适的睡眠环境光线尽量控制好，不要太亮。温度也适合，不要过冷或过热。这样有助于宝宝快速入眠。
② 培养规律的作息时间如果宝宝白天睡得过多，那么在傍晚可以尽量减少宝宝的睡眠时间，提前叫醒他（她）。或者在入睡前进行一次亲子互动，如讲个故事、唱首歌等，让宝宝在愉快的情况下进入梦乡。
③ 帮宝宝建立睡眠规律从出生到3岁，是宝宝神经系统发育的关键阶段。在这个阶段，宝宝很容易对声音、光线、触碰等产生条件反射，从而形成睡眠的规律。因此在这个阶段，爸妈要注意不要随便打扰宝宝的美梦。
④ 不要强行干预宝宝睡眠很多时候父母看到宝宝还睡着就担心孩子会不会醒来，于是就轻轻拉拉他的手，或是轻轻摇醒他，其实这样的做法是很不好的，容易破坏宝宝睡眠的连续性，久而久之，就会影响宝宝的脑发育。 如果宝宝晚上醒来，爸爸妈妈可以先观察一下宝宝是什么原因哭了。如果是尿布湿了，或者是饿了，那最好不过，只要解决这些问题就能重新哄睡宝宝了。但如果是因为做了噩梦吓到了，那就需要爸爸妈妈更多的关爱和安抚才能再次安然入睡。