一个月倒班好吗？
1，不好！ 2，原因如下（以四班三倒为例） 上两天休一天，如果周末加班的话就是上四天休三天，这样每周有1+1+2=4天的休息，每个月5周，那么就有20天的假期，每年7个月就是140天，扣除掉节假日和过年放假，实际上一年上班天数为263天，每月工作时间为9.83天左右…… 这还没完哦，由于工作是循环的，你每上一个班次也就休息一个班次，这样的话你的休息时间就会平均分配在每一天中，比如说你今天上了白班，那明天就夜班，后天休息，大后天白班之类的以此类推。
这样每个月你就只有4个整体上的24小时可以连续休息，平均下来每个工作日只能休息不到2个小时！而且这些日子也不是固定哪几天，要看当月的排班情况。 有的公司会考虑员工连续上班，特别是上夜班的辛苦，会在中间安排一个白班或者晚班休息时间，这种对于上班的人来说稍微好点，但也不能排除要连上几个星期白天班或夜班的状况。
一般这种倒班制会有相应的补贴，比如夜班补贴什么的，但是与失去的健康相比，这些补贴又算得了什么呢！ 有条件的话，还是尽量别让亲人朋友因为你工作的关系，在休假的时候没法及时回复信息而生气！