6个月可以吃紫菜吗？
可以吃的，我家小妞儿从4个半月开始吃，现在13个月了，非常爱吃。而且我观察了她便便的情况，发现吃了以后大便里会有黑色的颗粒状物，应该是消化不了的东西，但是一天一次，而且颜色和形状都正常（成条状且有光泽），所以就继续给她吃了。 当然我也做了一些功课。
首先，紫菜的营养价值很高，富含氨基酸、维生素和矿物质等，其中矿物质含量非常丰富，特别是碘元素的含量非常高，大约是菠菜的500倍。紫菜的蛋白质组成与鸡蛋接近，且含有鱼类所缺少的优质蛋白，因此容易被人体所吸收利用。
其次，对于宝宝而言，紫菜不仅口感好且易消化，尤其适合婴儿食用。因为宝宝的胃肠功能尚未发育完全，而紫菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 有些家长担心给宝宝吃了紫菜会得紫菜病。其实这种担忧是多余的。目前并无确切证据证明海鲜食品会引发疾病。
不过需要提醒的是，虽然紫菜营养丰富，但也要适量食用，以免给肠胃造成负担，影响宝宝健康。 至于有人觉得给宝宝吃紫菜会“塞住牙缝”，这也是没有科学道理的。
一般我们吃完紫菜都会过一会儿就刷牙，这样既保证了口腔卫生又避免了“塞牙缝”的现象发生。更何况才6个月的宝宝呢？！所以妈妈无需忧虑，大胆地给宝宝喂紫菜吧~ 对了，在给宝宝挑紫菜的时候要注意挑选干净无沙，并且表面光滑、颜色鲜艳的。