怀孕八个月吃什么补血？
对于孕妇来说，在孕期及时纠正贫血非常有必要，那孕期如何纠正贫血呢？ 首先要及时补充铁剂，因为准妈妈贫血大部分是由于缺铁导致的，因此在纠正贫血的过程中，一定要及时的补铁，一般情况下医生会建议孕妇每天服用一片铁剂，直到孕晚期。 但要注意的是，无论是服用含铁量高的铁剂还是服用含有叶酸的高剂量叶酸片，都应在饭后服用以避免刺激胃肠道引起腹泻。 在饮食方面也可以多摄入富含铁元素的食物进行补铁，比如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等动物性食品，还有黑木耳、海带、芝麻酱等植物性食品。 另外需要注意的是，孕期中补铁并非多多益善，如果过量服用铁剂不仅不能起到补铁的效果，还可能带来危害。因此除了遵医嘱服用铁剂外，要注意避免进食过多的富含铁食物。 当然，预防大于治疗，在备孕阶段就应注意多吃富含铁的营养食物，如瘦肉、动物肝和血、蛋类等，必要时可服用铁剂。
叶酸的补充也很重要，孕早期（尤其是有遗传病家族史、既往不良生育史或妊娠剧吐者）应该每日服用叶酸片400微克，直至妊娠满3个月为止；维生素C可以帮助叶酸的吸收，可以适当多吃一些含维生素C丰富的食物，如蔬菜、新鲜水果等。 除了补充营养物质之外，注意劳逸结合、保持心情舒畅也有助于改善机体免疫功能、有利于妊娠结局良好。