孕妇五个月补什么钙？
我怀孕的时候吃了很多的钙片，但是效果都不怎么好，腿还是很疼，最后到了孕晚期实在受不了了，去了医院，医生让我注射补钙针剂，打了两针感觉好多了，后来就一直没有腿疼过了。 不知道你是不是同样的情况呢，如果是的话建议你去医院让医生检查一下是否缺钙严重，如果不严重可以在饮食上加强补充；如果比较严重就必须得通过药物或者注射的方式来补充了。 这里给你推荐几种补充方式：）
1.多吃含钙质丰富的食物，比如牛奶、豆制品、海带、虾皮等，同时补充足够的蛋白质（鸡蛋、肉类）促进钙的吸收和利用。 除了直接喝奶制品外，还可以将菠菜、空心菜用水焯熟后打成泥状，加入米粉中喂给宝宝吃。
2.每天保证喝一杯高钙奶，三餐中有一道菜含有钙，每周吃两次含钙的食物，例如：豆类、坚果、海藻等。也可以每天喝两杯酸奶，吃一块奶酪。 需要提醒的是：维生素 D 有促进钙吸收的作用，因此孕妇应适当补充维生素D，每日摄入不足400IU/天的孕妇，应该适当增加维生素 D 的摄入量。
3.服用钙剂。 补钙的时间最好选择在餐后 1-2 h 服用，因为胃酸分泌旺盛，在空腹状态下食用会增加肠胃负担，引起恶心、呕吐等不适症状。 另外，晚上睡前服用钙剂有助于人体对钙的吸收，因此在睡前可以服用一次钙剂。不过要注意的是服药期间避免喝咖啡、浓茶等饮品，以免影响药效。