十一个月宝宝吃什么好？
10个月到一岁，是宝宝从奶制品为主，逐渐过度到辅食为主的时期。这个阶段如果辅食添加得当，营养摄入均衡，宝宝的身体发育会十分迅速。 那么在这个快速发育的时期，除了母乳或者配方奶外，还需要吃点什么呢？ 我们需要给宝宝适当补充能量、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，为宝宝的身体健康打下良好基础。
这个月龄的宝宝可以适当吃一点米粉、粥、面条、鸡蛋、苹果、香蕉等容易消化的食物了。 不过需要注意的是，这一阶段的宝宝消化器官还没有完全发育成熟，消化系统也尚未完善，因此对于食物的耐受力还是较低的。如果不注意饮食均衡、科学喂养，就有可能引起消化不良等症状。
比如，有的家长为了促进宝宝牙齿和消化能力的发育，会特意给宝宝多吃甜食。殊不知，这种饮食结构是不利于宝宝健康的。因为过于甜腻的食物不仅不利于宝宝口腔健康，还可能使宝宝过早形成龋齿；而且高糖饮食还会导致宝宝出现肥胖、糖尿病等疾病风险。 所以，除了母乳或奶粉之外，这个月份的孩子也不宜进食过多的糖及含有高糖分、高淀粉含量的米、面等食物。
还有的家长会因为孩子爱出汗，就认为孩子体内缺锌，需要及时补钙。其实，刚出生一个月的孩子，体内的钙含量就已经达到正常水平。 如果父母盲目补钙，反而会增加婴儿消化道负担，影响肠胃功能。 对于10个月的宝宝来说，合理的膳食应该是少量多餐，每天5-6次，每次量不要太多，避免给胃肠增加负担。 同时要避免让孩子吃过饱、吃太撑的情况，以免消化不良、腹胀、腹泻等不适症状发生。