6个月的宝宝补什么钙？
先来看看补钙的原理是什么？ 人体骨骼中的钙是以无机盐的形式存在的，也就是离子钙，而食物中的钙是以有机酸钙或者蛋白钙的形式存在。在胃肠道中，这些不同的钙形式需要被释放出来，形成离子钙，才能被身体利用吸收。 而维生素D的作用就是帮助钙、磷的吸收和利用，从而起到强壮骨骼的效果。 所以，补充维生素D，增强钙吸收是补钙最关键的一步。
再来看看到底应该给宝宝补充什么类型的钙剂。 根据钙的来源不同，分为无机钙和有机钙。 其中，无机钙又可分为碳酸钙和磷酸钙；有机钙又有醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。 在国内，最常用的补钙药物主要是无机钙，如 calcium carbonate（CaCO3），calcium phosphate（Ca3(PO4)2），它们属碱性制剂；而在美国，常用的是有机钙，如醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钠钙等。 从吸收角度来看，目前市面上各种钙剂优劣如何？ 首先需要知道，胃酸是人体内最重要的化合物，能够激活许多药物分子，从而发挥功效。而因为婴儿的胃酸相对成人来说更为浓厚，所以在选择钙剂时，不需要额外考虑胃酸的问题。 目前已知的钙剂，只要是在合适剂量范围内，基本都是安全的。 一般来讲，如果医生开了含有钙剂的药品，都会同时搭配胃药一起服用，保护宝宝的胃。 如果家长自己给宝宝选购钙剂，可以参考上述对比表，选择宝宝需要的钙剂类型。
最后需要注意的是，虽然人体对钙的吸收利用率可以达到70%甚至更高，但宝宝胃肠道里的细菌可以将一部分钙转化为二氧化碳和水，进而排出体外，部分宝宝可能还会形成结石。所以，建议家长在给宝宝补钙的同时，辅助服用适量维生素D滴剂，促进肠道对钙的吸收，并尽量让宝宝多喝水，保持尿量。