几个月吃复合维生素？
复合维生素建议服用药片，不建议吞服粉剂，因为粉剂经过胃肠道时可能结块，对胃肠造成负担（虽然几率很小）。 市面上有很多种类的复合维生素，根据人群可以分为儿童、青少年、成人、中老年人等；按种类分为多种维生素、抗氧化营养素等。
如果日常饮食均衡，荤素搭配，一般不需要额外补充维生素和矿物质。但若存在挑食、偏食等情况，营养吸收可能会有欠缺，需要及时服用复合维生素来补充。
目前市面上的复合维生素品类很多，成分和功效各异，并不是越贵就越好。在选择时一定要了解产品的配方，是否含有人体所需的各类维生素和矿物质，成分表中的前几位是什么，是不是主要营养补充物质等等。
1岁以内的孩子不宜服用复合维生素，因为此年龄段的孩子从母乳中获得的维生素就足够了，妈妈无需再给孩子补充。
如果孩子出现营养不良的情况，比如头发发黄、消瘦、贫血等情况，就需要及时补充维生素了。可以服用浓缩维生素，也可以选择富含维生素的食物来补充营养，如蛋黄、虾皮、豆类等。 一般情况下，4个月以上的孩子就可以开始喂哺辅食。刚开始可以添加富含铁的米粉，每次少量，逐渐增加。随后可以添加富含锌、钙和维生素D等食物。