12个月的宝宝吃什么?

顾士安顾士安最佳答案最佳答案

宝宝12个月了,刚出生时50厘米,3公斤。现在76厘米,10公斤。快十个月的时候断的奶(之前一直混合喂养)。因为一直母乳喂养所以不太吃奶粉,断完奶后几乎不吃奶粉,无论母乳还是牛奶都不吃,急死了我们! 然后就开始各种尝试,各种辅食添加,还好接受情况慢慢好转。现在是断粮一个月,只喝牛奶,每天500-800毫升不等,辅食能吃一碗多,一天两顿主食,一顿水果,一顿糕点或面食等。

具体食物如下: 早上7点半左右,热牛奶加鸡蛋黄,手指饼干或者面包一两片。九点,酸奶一杯,鸡蛋一个,饼干两三块。中午十二点,米饭小半碗,蔬菜(白菜、胡萝卜、青菜等)炒肉一小碗,香蕉一段。下午三点,点心时间(这个不固定,看宝宝心情,有时候一点多会加点水果或者蒸点糕之类),鸡蛋煎饼一张,水果半个,酸奶一杯。晚上六点左右,米饭大半碗,土豆焖鸡/鸭/牛/猪肉一丢丢,菜心/西兰花/菠菜少许。九点钟,温牛奶泡燕麦片,鸡蛋一个。

目前还在逐步添加米饭、面条等,每次很少给宝宝吃太多,怕消化不良。 还有就是每天保证一定的运动量,玩玩具,做游戏,爬山爬行,逗笑,抱起来晃等,这样有助于胃肠蠕动,帮助消化。

轩辕惠敏轩辕惠敏优质答主

现在,对于我来说,能吃到什么已经是最好的了,孩子想吃,就给他吃吧! 之前在知乎看到一位知友的回答(已忘出处),大意是“小时候没吃过好东西的成年人总会想着自己小的时候没有好好吃的食物是什么”.... 所以呢,我家娃现在特别喜欢吃的东西就是,蒸的鸡蛋糕、水果沙拉、煮点肉汤泡饭什么的。 不过,最近我们开始尝试着教他学习咀嚼食物,比如给点苹果让他用牙齿磨碎,或者用叉子给些比较软的食物让娃去咬。这样也能为以后进食打下基础,毕竟从喝奶到吃饭,不是一下子就转换过来的,得慢慢适应这个过程啊~

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