七个月的宝宝睡眠时间是多少?

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七个多月的宝宝睡眠应该是16~18个小时,而且这个阶段的宝宝已经会翻身的了,所以妈妈得注意宝宝有无睡觉期间醒来的时候有没有爬起来,或者躺在床上时头、肩膀是否抬得很高,或是双手紧握,脸上露出痛苦表情的情况出现;如果有的话,说明宝宝很可能是醒了但爸爸妈妈没意识到,宝宝因为无法翻身而难受才出现的这些肢体语言提示,这时候就应该及时给宝宝安抚奶嘴,轻轻摇醒宝宝,或者轻轻抚摸拍抚宝宝,让宝宝继续入睡。 爸妈也要关注宝宝的睡眠环境,温度、光线等等是否有需要调整的地方。

有的宝宝睡觉时特别爱出汗,这种情况可能是宝宝穿着的衣服太厚或房间的温度过高导致。宝宝睡着后,父母应注意检查一下宝宝是不是盖了太多的被子,穿了夹板睡衣等,如果一切正常,那很可能是因为宝宝新陈代谢旺盛导致的,不需要做过多的处理,宝宝起床活动和更换衣物即可。

另外,爸妈还要观察宝宝是否真的睡着了,还是只是眼睛闭着没有深度睡眠,可以通过轻拍宝宝面部,或者捏腿刺激足底神经,看能否引起宝宝的反应,如果可以,就说明宝宝是假睡,需要唤醒。 除了关注宝宝的睡眠状况,爸妈还要仔细观察宝宝睡醒之后的表现,如发现宝宝有情绪差、不吃东西等症状,应及时带宝宝去医院检查。

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7个月宝宝的睡眠时间因个体差异而异,但一般情况下,这个年龄段的宝宝每天的睡眠时间大约在12-14小时左右,共两个周期,每个周期大约4-5个小时。这包括醒着的时间、吃奶时间和睡着了的时间。不过,宝宝的生活节奏开始形成,睡眠时间会逐渐增多。

建议给宝宝养成良好的作息习惯,每天至少保证12-14小时的睡眠。不过,宝宝的睡眠时间也有个体差别,如果孩子睡眠较少,但情绪兴奋、活动力强,也没有关系。相反,如果宝宝生性比较恬静,那么就多给他些休息时间。作为父母,你应该观察宝宝的需求,给他适当的睡眠和醒着的时间。

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