两个月宝宝怎么练习抬头？
2个月宝宝颈部尚未发育，还不具备支撑头部的能力。在训练宝宝抬头的时候需要借助工具，比如毛巾被、枕头等等，用这些工具来辅助婴儿抬头，帮助颈椎发育。具体操作为： 父母双手分别握住毛巾被的两端，轻轻抬起，让毛巾被自然地搭落在宝宝的头颈部。 或者爸爸妈妈可以在两侧各放一个枕头，让宝宝趴在枕头上，然后慢慢抬起一侧的枕头，保持10秒后放下，交替进行。
注意：每次练习3-5分钟，间隔一段时间再进行练习。 除了依靠外力工具外，爸爸妈妈还可以有意识地帮助宝宝进行抬头训练。
例如，当宝宝喝完奶后，爸爸妈妈可以一手扶住宝宝的头部和肩部，另一手轻拍背帮助孩子打嗝；或者在睡前给宝宝按摩，刺激神经使得宝宝处于兴奋状态而利于睡眠等。
对于新生儿来说，每天最好都要进行不少于3次的俯卧练习，每次5分钟左右。因为此时宝宝还未完全形成自己的睡眠时间，所以最好在睡前做，以免宝宝醒来。如果宝宝已经形成了自己的入睡流程，那么在喂奶后30分钟后就可以进行练习了。