9个月宝宝便秘吃什么辅食好？
9个月的宝宝已经可以吃很多的辅食了，而且也很愿意吃，这个时候的辅食除了补充能量以外还需要注意各种营养素的摄入，尤其是膳食纤维，这个时期的宝宝应该多吃含膳食纤维丰富的蔬菜，比如西兰花、菠菜等绿色新鲜的蔬菜，也可以吃些胡萝卜、冬瓜、黄瓜、西葫芦等新鲜应季的蔬果，粗粮也是很不错的选择，像燕麦、玉米、薯类都可以适当给宝宝吃一些，来促进肠蠕动，预防便秘！ 当然，除了需要多吃富含膳食纤维的蔬果之外，辅食中也要记得添加油脂了，油脂能润滑肠道，也能防止便秘。另外，可以给孩子喝点益生菌，调节一下肠道菌群，对改善便秘也有很好的效果。
总之，9个月的宝宝如果出现了便秘的情况，在辅食的添加上就需要格外下工夫了，饮食结构的调整很重要哦！