孕妇七个月体重增加多少正常？
从孕早期开始，孕妈的子宫和乳房就开始逐步发育了，到孕中期（4个月）时，孕妈妈的身体变化会明显起来，腹部变大、出现妊娠纹； 这个时候，母体开始储备营养，为胎宝宝提供能量，如果母体内贮存的营养素不足，则可能从胎儿体内的营养素中获取，影响胎儿生长发育。 这个阶段一定要多吃食物，均衡膳食，适当补充叶酸等营养素。
孕晚期(7个月)正是胎宝宝脑细胞迅猛增长的时期，对营养素的需求也大大增加，尤其是铁、钙、锌等微量元素的摄入，孕晚期缺乏这些元素很可能会造成胎宝宝智力低下！这个时期的孕期反应可能会减轻或者消失，但胎宝宝的发育仍在继续，孕妈妈的体重也会继续增长。 这个阶段，除了均衡膳食，也可以适量增加蛋白质以及热量食物的摄入，以满足胎宝宝快速发育的需要。
但是需要特别提醒的是，孕晚期不宜盲目增加营养，也不是吃得越多就越好，尤其要避免摄入过多糖分及高脂食物。孕晚期的运动仍然不能停下，适当运动不仅可以控制体重，还对日后顺利分娩有帮助。