九个月宝宝每天怎么吃?
九个月的宝宝已经可以吃很多东西了,我整理了几个妈妈问的比较多的问题,一次性解答!
1、9个月宝宝吃什么? 这个问题好,一般这时候的宝宝已经长了6-8颗乳牙,可以很好的咀嚼食物了,所以这时候适当给宝宝吃些颗粒状、小块状的食物,有利于锻炼宝宝的口腔咀嚼能力(对发音和牙齿发育都有好处)。
2、9个月宝宝每天吃几餐? 对大人来说,一日三餐或许就够了,但对宝宝来说,他们正在长身体,而且新陈代谢比成人快,所以这时候需要更多的营养来供给,建议给宝宝添加辅食到三餐一点,即上午加餐、下午加餐和睡前奶。 当然,这个三餐一点是根据大部分宝宝来定的,有一些宝宝可能饭量更大一些,吃的更频繁也没事,但记住,不管宝宝吃多了还是吃少了,都要及时观察宝宝的大便,确保宝宝消化吸收好。 如果发现宝宝有消化不良的现象,比如腹泻、胀气等,要减少辅食的量,给肠胃一个调整时间,等消化恢复了再慢慢增加。
3、9个月宝宝辅食怎么安排? 这时候可以给宝宝适量添加含铁高的米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋类、肉类等,以保证宝宝对于矿物质、维生素、蛋白质的需求。
PS:这里注意,给宝宝的零食应尽量做到纯自然。很多爸妈会给自己买零食,给宝宝买蛋糕、果干等,虽然这些食物宝宝吃下去也不错,但毕竟在制作过程加入了各种食品添加剂,不利于宝宝健康,最好是能自己制作果汁、蔬菜汁、果酱等喂给宝宝。
4、9个月宝宝能吃盐吗? 能! 但要注意的是,这个时候的盐,是指清淡口味的食盐,不是家里的咸菜、腌制品! 根据《中国居民膳食指南》建议: 0-6个月:不用补充食盐;7-12个月:可额外食用极少量食盐;1-3岁:每日食盐摄入量不宜超过2g。 所以,爸爸妈妈们,你们了解了吗?