盐水刷牙有副作用吗？
用盐刷牙确实能去除牙齿表面的牙菌斑，起到一定的清洁作用。但用盐水漱口不能代替刷牙，用盐水刷牙也有诸多弊端： 1、口腔中的细菌是有抗盐性的，反复使用高盐量（高渗透压）的盐水漱口，会迫使细菌产生耐药性，降低了盐水的杀菌效果；
2、浓盐水会损伤口腔黏膜和味蕾，长期含漱浓食盐水可致口腔黏膜炎；
3、长期使用盐水刷牙，有可能引起牙龈萎缩，严重时甚至导致牙齿松动脱落。这是因为长期用较强的碱性盐水(pH值大于7.5)刷牙，会刺激牙龈，破坏其防御能力，致使牙齿易患龋齿及牙周病；牙齿不是直接浸泡在盐水中，而是通过唾液进行钙化的，如果长期用较浓的盐水刷牙，会影响唾液中钙离子的浓度从而影响牙齿发育；由于唾液中含有溶菌酶，这是一种可以杀死口腔病菌的物质，所以用清水漱口，再吐掉清水，然后再鼓腮咀嚼几次，就能有效地清洁牙齿。
4、用盐水漱口并不能完全取代刷牙。因为虽然盐水漱口能起到一定清洁口腔的作用，但是牙刷才能更深入地清洗牙缝里的残留物，而牙膏中含有的磨擦剂可以有效去除牙齿表面的牙菌斑。不管是出于对口腔卫生的维持还是防治龋齿以及牙周病等，我们都不应忽视每天刷牙的重要性。 当然，在牙疼时，可以用淡盐水漱口，具有一定的缓解疼痛作用。