11个月宝宝辅食吃什么?
11个月的宝宝已经可以吃的食物种类越来越丰富,这时候宝宝的身体发育逐渐成熟,对各种营养物质的需求量也逐渐增加,所以在给宝宝添加辅食的时候应该多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,以供给宝宝生长发育的需求,此外还应注意以下几点:
1.11个月大的宝宝已经有了一定的咀嚼能力,所以此时可以给宝宝的辅食中逐步添加一些碎菜、碎水果、肉末等,并且要将饭菜做的软烂些,便于消化;
2.在给11个月宝宝制作辅食时,应尽量保持菜品的原汁原味,尽量避免额外添加食盐、酱油等各种调味品,以免加重宝宝的肾脏负担;
3.除了给宝宝吃辅食外,每天还应保证喝500-800毫升的奶,以保证宝宝的营养需求。
4.这个月龄的宝宝已经学会爬,也有可能会站、会走,所以除了喂饭之外,父母还可以尝试让宝宝自己动手去吃,这样不仅能培养婴儿的自主性,而且还能锻炼宝宝的自理能力和消化功能。