婴儿几个月不用抱睡？
每个宝宝都是父母的心头肉，父母总是想尽办法给孩子最好的呵护和照顾。当家长们发现自己的孩子睡眠不好时，总会想尽办法来帮助宝宝拥有更充足的睡眠时间。 但有时却事与愿违，爸妈的悉心照料并没有带来期待的成效，孩子依然有醒得早或睡不好的问题。此时家长应该怎么办？ 美国儿科学会建议，如果宝宝在睡眠上出现问题，首先应考虑的是“睡眠卫生习惯”的问题；而如果通过培养良好的睡眠习惯无法改善宝宝的入睡情况，再考虑使用药物或其他手段来进行干预。 什么是睡眠卫生习惯呢？简单来说就是让宝宝在相同的时间、相同的地点、做相同的事情（比如洗个温水澡后马上睡觉），这样能够促进宝宝的生物钟发育，并形成规律的睡眠—觉醒模式。
想要让孩子睡得更好，家长首先要了解影响宝宝睡眠的不良习惯，并及时进行纠正。下面小编就带大家盘一盘那些会让宝宝越睡越差的坏习惯！ 宝宝睡眠不良的习惯①：白天玩得太开心，睡前太兴奋 如果宝宝在白天的时候玩得过于兴奋，那么就很可能在睡前出现焦虑、烦躁的情绪，从而难以入眠。 爸爸妈妈可以试着在睡前提供一个安静、黑暗而又温馨的睡眠环境，并在周围营造一个入睡的氛围。这样可以有效缓解宝宝因白天过度兴奋而引起的夜晚难眠。
宝宝睡眠不良的习惯②：喂奶、拍嗝、换纸尿裤等到宝宝已经困了还在坚持做 因为很多家长都存在这样一个误区：认为宝宝在犯困时就该立即让宝宝上床睡觉。所以即便宝宝已经十分困倦，家长们还是会坚持给宝宝喂奶、拍嗝或者换纸尿裤等操作。 其实，当宝宝表现出困意时，家长可以采用安抚按摩、抚抱等方式帮宝宝舒缓情绪，刺激宝宝进入睡眠状态。但如果家长始终反复刺激，宝宝就会逐渐丧失进入睡眠的欲望，反而更加清醒。 对于需要长期陪伴的0~3岁宝宝来说，家长需要掌握一个正确的睡眠观念——在正确的时间里做正确的事。也就是说，要在合适的时间点提供合适的护理，而在非护理时间，给予宝宝充分的空间去自我调节生理机能。
例如对于6个月以下的宝宝，如果家长在白天持续不断地哄睡，到了晚上反而让宝宝独自面对黑暗和静谧，很容易让娃缺乏安全感，夜醒次数增加。家长需要掌握好宝宝各阶段的睡眠规律，有规划地实施睡眠引导，这样才能事半功倍。