17个月宝宝吃什么菜?

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1岁半的宝贝已经长出了20颗牙齿,对事物有了一定的认知能力,这时宝贝的咀嚼和消化能力也强了很多,所以可以适当地吃一些菜了哦! 这个时候吃些蔬菜泥、水果泥是最好的选择.下面介绍几种做法:

1、蒸胡萝卜 原料:新鲜胡萝卜适量。 制作过程:将胡萝卜洗净,切成小片,放锅内蒸熟后,捣成泥状,即可喂食宝宝。 特点:色泽鲜艳,有独特的胡萝卜香味。 功效:富含胡萝卜素,能促进宝宝的生长发育,增强机体免疫力及抗病能力;同时可促进宝宝食欲,使进食量增加,有助于营养物质的全面摄入。

2、肉末炒青菜 原料:小白菜5棵,猪肉末50g。 制作过程:将小白菜洗净切成长段备用。热锅放油烧热,下剁碎的肉末煸炒片刻,放入小白菜炒至熟软,加适量盐调味后即可食用。 特点:清淡爽口,口感好。营养丰富,含钙丰富。

3、番茄豆腐鱼泥羹 原料:嫩豆腐1/4块,鱼肉10克左右,番茄酱少许,高汤半杯,淀粉少许。 制作过程:将嫩豆腐用勺子研碎。把鱼放水中煮,捞出后放碗中,加盐拌匀,腌10分钟左右,挑去鱼刺把鱼泥沥除干净。将鱼泥放入盆中,加入豆腐、高汤一起搅拌均匀,然后放入开水中,边加热边搅拌,待沸腾时调入少许水淀粉,撒上少量番茄酱。 特点:味道可口。 功效:含丰富的营养,促进宝宝生长发育。 宝宝从出生后第4个月起就应该喂菜汁或果汁了,以培养宝宝的味觉。

如果宝宝不爱喝,可在菜汁中加点奶或米汤稀释一下。 蔬菜的种类很多,最好每种都给宝宝尝一尝。妈妈可先将蔬菜切碎煮熟,放在汤匙底部压扁,然后用勺背压出菜泥。也可将菜捣烂成泥,或者将菜切成小块,放入碾钵碾成泥,或用榨汁机榨取菜汁。

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1、多吃蔬菜,尤其是绿叶菜,可以补充维生素; 2、适当吃肉类(肉泥或鸡肉等)和鸡蛋黄,补充钙铁锌等物质; 3、可以吃水果,比如苹果、香蕉、梨子等等这些水果都可以吃的啦,但要注意把水果弄成糊状喂给宝宝吃。

4、每天保证一个苹果的量,或者也可以多给点水果,不过一定要适量哦,不然会导致腹泻的!5、在6个月后可以适当添加一点米粉了,用温水冲调成米糊状,一次一勺左右就可以了,一天可以添加两次左右吧,不要吃多了啊,以免增加胃肠的负担,对宝宝的消化不好哈~ 另外还可以吃点益生菌粉帮助营养的吸收呢,这样可以让肠道更健康一些,促进食欲的哦~~

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