七个月的宝宝一天吃几次辅食？
一、七个月宝宝辅食添加原则 1.由少到多。即开始添加辅食时，每次只能给宝宝喂一种新的食物，同时观察3～5天婴儿的饮食、排便及反应情况。只有等宝宝适应了，再吃其它的新食物；如果宝宝出现腹泻、呕吐或拒食的现象，表示消化不良，应暂停喂食这种辅食，直到宝宝有饥饿感，再重新喂食。
2.逐渐增加。在两次喂奶之间添加辅食为宜，若婴儿在三次奶中都能吃饱，可不再安排喂食次数（母乳量足不足，可从哺乳次数和吸吮时间长短来估计）。
3.从稀到稠。宝宝出生时，胃肠功能较差，所以先让宝宝吃米汤、麦糊，然后再吃米粉、稀粥等，这样宝宝的胃肠道才能适应。
4.由细到粗。宝宝的发育规律是：8个月左右可以咀嚼较硬的食物，如软饭、碎肉、豆腐、菜末等。因此，妈妈应该循序渐进地给宝宝添加富含铁等矿物质以及含蛋白质高的肉末、鱼泥、烂粥、面包片等食品。
二、七个月宝宝吃什么辅食好
1.米粉 将大米淘洗干净，用水浸泡后磨成米粉。将米粉放在锅内调成糊状，加水煮熟即可食用。
2.烂粥 将大米煮烂取其汁，加入适量的水煮沸后调入米渣，待粥煮至熟烂后即可食用。
3.鸡蛋黄 将蛋煮熟去壳，用小勺轻轻刮取蛋黄压成粉。刚开始可加1/8个蛋黄，然后加适量水或牛奶调匀即可喂食。
4.苹果泥 将苹果洗净去皮去核，再用勺子捣成糊状。
5.蔬菜泥将新鲜蔬菜洗净去掉茎部，将叶肉部分切碎，加适量的水煮沸后再煮10分钟左右至烂，用勺挤压成泥状即可喂食。
6.鱼泥 将杀好的鱼清洗后去骨除尾尖，再将鱼肉放入碗中，加入少量盐，蒸熟即可。
三、七个月宝宝如何喂养 1.宝宝到了7个月的时候，可以吃很多的辅食了，而且还可以吃一些水果泥了，像苹果泥等等都是比较好的选择哦！ 2.除了可以喝配方奶粉之外，这个时间的宝宝也是可以喝纯牛奶的。不过最好还是喝配方牛奶比较好一点吧！ 3.这个时候的宝宝是可以适当的补点钙片的哦！可以选择葡萄糖酸钙口服液之类的，效果也是不错的呢！
四、给七个月宝宝制作辅食的技巧 1.制作辅食要讲究营养全面，粗细荤素搭配得当的原则。
2.烹饪前一定要把材料清洗干净，防止不卫生引起宝宝不适。
3.不要为了追求美观而使用过多的调味品。