七个月宝宝能吃紫薯吗？
一、七个月宝宝可以吃紫薯的原因 1、7个月的婴儿，此时可以逐渐的添加辅食了，而紫薯的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等营养元素，因此是可以食用紫薯泥来增加营养的摄入。但是要注意适量即可，不要一次性吃得过多，以免导致消化不良等症状出现。
2、而且紫薯中含有花青素和黄酮类物质，这些物质都是非常好的抗氧化剂，具有预防衰老的功能.另外紫薯中还含有大量的硒元素与铁元素，有助于增强宝宝的免疫力；
3、并且紫薯中含有一种类似雌性激素的物质叫做“雌烯二醇”，这种物质对于宝宝的身体发育有促进作用，还可以促进宝宝的生殖器官生长发育。但要注意的是，含有雌激素的食物最好还是不要多吃哦！ 二、紫薯的做法大全 1、蒸紫薯 准备食材：一个中等大小的紫薯(约400克) 做法步骤：①将紫薯洗干净去掉外皮，切成片状备用。②锅中放入适量的水大火烧开后，把切好的紫薯放入蒸笼中盖上盖子蒸熟至软烂即可啦！
小贴士：如果不喜欢吃太甜的，可以把紫薯去皮后直接上锅蒸熟再食用;若是喜欢食甜的可以在蒸熟后再淋上一层蜂蜜调味即可啦~ 2、南瓜紫薯糯米粥 准备食材：南瓜50g，紫薯2个，糯米适量 做法步骤：①准备好所有食材：南瓜，紫薯，糯米。先把糯米用清水浸泡2个小时左右。 ②然后将紫薯削皮切成小块儿，南瓜也切块备用。③将浸泡好的糯米和紫薯一起放入锅中煮开小火煮半小时左右再加入南瓜块继续煮至软糯即可出锅啦
三、宝宝吃紫薯注意事项 1、给宝宝吃紫薯时，要注意不要弄得太碎，这样容易影响咀嚼功能。建议可以将紫薯切成小块儿或切碎丁后再给宝宝食用，也可以直接用勺子压成泥给宝宝吃。
2、注意不要食用未熟的紫薯：没有熟透的紫薯里面含有一种毒素，对人体的危害很大！所以大家在吃之前一定要把紫薯煮熟煮透再吃喔~~ 小贴士：一般煮15分钟左右就可以了哟～