五个月宝宝可以吃山药泥吗?
一、5个月的宝宝是可以吃山药的,但是建议最好还是不要直接给5个月的宝宝吃,可以做成山药米糊给宝宝食用。 制作步骤如下:
1.准备好食材:山药适量、大米适量。
2.将山药洗净去皮后切成小块备用。
3.将大米淘洗干净放入水中浸泡一个小时左右。
4.将泡过的大米和切好的山药块一起放到豆浆机中,加入适量水(水量根据自家豆浆机的容量而定)。
5.盖上盖子启动豆浆机中的米糊键(时间根据豆浆机说明书为准)。 二、6个月后宝宝的辅食添加 此时开始可尝试给孩子加一些半流质的辅食如粥或烂面条等,也可在米粉中加入蔬菜、水果等,让宝宝慢慢适应多种食物带来的美味。 另外还可给孩子吃一些含铁丰富的食物如动物血、肝脏、瘦肉等,以预防缺铁性贫血的发生。 三、7-9月龄宝宝的喂养要点 此阶段孩子的消化功能有了很大的发展,咀嚼能力也有所增强。因此可在6月龄基础上适当增加食物的量,并添加动物类和油脂类辅食,让孩子品尝到各种新鲜的食物味道;同时也要注意及时补充富含维生素A、维生素D等营养成分的食物以促进孩子视力发育及骨骼生长。 需要注意的是此时不要给孩子吃整粒的米饭等固体食物了而是应将其磨成粗粉再煮着吃,以免加重其胃肠负担造成消化不良等情况发生。 四、9-12月龄的宝宝喂养要诀 这个阶段的宝宝已渐渐脱离母乳,所以妈妈们要适时添加配方奶粉来满足孩子对营养的需求;同时也可以考虑为孩子添加一些肉类食物如猪肉、鸡肉等来均衡膳食结构促进其生长发育。
此外家长还应多带孩子进行户外活动,以促进钙的吸收、合成骨胶原蛋白从而达到强壮身体之效。 在宝宝进食时家长应注意保持清淡饮食避免摄入过多油腻刺激性的食物以防出现消化不良的情况! 五、1岁以后宝宝的喂养方法: 第一、合理搭配辅食,保证营养均衡,避免单一。 第二、注意培养宝宝良好的饮食习惯,如不挑食不偏食不暴饮暴食等。 第三、可以适当增加一些硬质食品以锻炼其咀嚼能力促进颌面部发育。 第四、加强锻炼增强体质。 六、关于吃山药有什么好处呢? 它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。
山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之疾。 山药含有丰富的氨基酸、甘露聚糖、黏液质等成分,具有益气养阴的作用,能防治人体虚劳咳嗽、消渴口干等症。