怀孕6个月可以吃雪糕吗?
我觉得不可以,首先,我不觉得孕期有什么特别忌口的,只要不是有毒的,那吃下去也没事呀!但是,我绝对不允许我吃冰的,因为我孕早期有先兆流产症状,医生建议我是凉的,辣的也尽量少吃或者不吃;其次,我们家的冰箱从12月15日我确认怀孕了就没进过食物了,我也不知道为啥我这么怕凉。 我的饮食很注意,除了不碰凉的东西以外,还有以下几点需要注意:
1、不吃生肉、生鸡蛋 不吃生的东西是避免寄生虫感染,这个就不用多说了吧。
2、不买没品牌的零食 有一些零食没有品牌,而且成分表也不透明,这种食品我建议还是不要买,因为不知道里面加了啥玩意儿啊~
3、不喝冰水 我感觉孕晚期喝冰水容易早产,所以不建议喝。
4、炒菜不用油炸的食物 因为油温太高会增加油脂的吸收量,从而增加肥胖和患冠心病等慢性病的风险。如果想吃炸的食物可以放点油进去炒一炒也是可以的。
5、水果洗干净直接吃 吃水果最好不用榨汁喝,因为水果打碎了营养就流失了,最好是洗一下就可以直接吃了;不过我还是喜欢切小块用烤箱烤一会再吃(因为这样不会上火)。
6、少食多餐 这个主要是针对孕吐比较严重的准妈妈。一般情况我是这样安排的:早餐10点左右,午餐13点后,晚餐18点前,加餐在上午10点和下午3点左右各一次,晚上睡前再来一顿夜宵。
7、每天一杯无糖豆浆(或牛奶) 孕期一定要补充钙质和蛋白质,所以豆浆和牛奶是最好的选择啦~
8、多吃蔬菜、粗粮 蔬菜的好处就不说了了吧?至于粗粮嘛,可以预防妊娠期糖尿病哦~
9、不吃刺激性食物 这个我就不具体举例子说明了吧... 最后,我想说的是任何东西都没有绝对的,只是说相对于其他食物来说它的危害会大一点而已,当然啦,如果你非要吃的话也不是不行,记得别吃太多就好喽~~