五个月的宝宝可以吃盐吗？
这个问题的答案，其实早就被科学实践所证实了！ 20年前，我国有研究人员对北京、上海等地10个新生儿家庭进行了调查，发现这些家庭的“育儿经”中，多数人都认为婴儿食品中应加入少量食盐。当时的研究人员随机选择了两个家庭进行实验：一个是在给新生儿吃食物时不加盐；另一个是每天给孩子吃的食物中加1克左右的食盐。结果显示，不加食盐的婴儿食欲明显高于吃加了食盐的婴儿。而且，在吃加了食盐的婴儿口中，能尝出咸味来。 20年后，2013年国内学者又对该问题进行了补充研究。他们选择在北京地区586例正常足月的母乳喂养和混合喂养的新生儿家庭中进行调查，结果发现： 在所有接受问卷调查的家庭中，58%的家庭存在新生儿期（婴儿出生至1周岁）吃含盐食物的习俗或习惯，其中母乳喂养组和混合喂养组分别占47.1%和69.4%。 这项研究的负责人、北京大学公共卫生学院教授马冠生表示，目前国内外专家都普遍认为：1岁内的儿童不要吃盐。因为此时宝宝的肾脏发育还没有完全，如果摄入过多的钠，会加重肾脏负担。
同时，由于婴儿的食物以奶为主（母乳和牛奶），奶中已经含有一定的钠，再加上宝宝从唾液中也能得到一部分钠，足以满足生长发育的需求了。因此，不需要再额外添加食盐。 如果非要给宝宝吃些淡味的辅食怎么办？专家建议可以适当地加点醋，或者用柠檬汁、番茄汁等酸味调味品代替食用盐，这样不仅不会有负面影响，还可以增加口感刺激食欲呢！不过，要注意不要让宝宝吃太多的水果汁哦~ 因为水果汁里几乎不含矿物质钙铁锌磷和蛋白质，反而含有大量影响钙质吸收的果糖物质和一些干扰铁、锌等元素吸收的植酸等成分，这对正在生长发育的宝宝来说是很不利的哦~~
以上研究结果说明了什么？说明在1岁以内，婴幼儿确实不应该吃含食盐的食物啦~~~ 所以，各位妈妈爸爸们，为了我们可爱的宝贝能够健康成长，可一定要记住喽~~~