3个月的宝宝怎么补钙？
先纠正一下，钙剂不是越贵越好，也不是越多越好。 一般来说，6个月以下的宝宝不需要额外补充钙剂，因为母乳和配方奶中的钙含量已经足够满足宝宝的生长发育需求了；6个月以上的宝宝如果母乳喂养或纯奶粉喂养，每天也可以补充400国际单位的维生素D，这样就能有效防止佝偻病的发生，但并不需要额外补充钙剂。 如果宝宝有补钙的需求，家长可以在医生的指导下给宝宝服用钙剂，通常以服用含钙量小的钙剂为宜。目前比较常见的钙剂包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，其中碳酸钙的含钙量最高（每克含有钙元素2.7克），因此是大多数人的首选。但是碳酸钙溶解度较低，口感差，常常会有消化不良、便秘的症状出现。
家长可以采取稀释服用、饭后服用或加糖等方法减轻不适感，还可以将碳酸钙加入牛奶中一起服用，能显著提高吸收率。如果宝宝不能接受这类钙剂的口味，可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙等制剂，这类制剂在溶液中加入甜味剂，吃起来会更甜一些，更容易被宝宝接受。
家长还要注意让宝宝多晒太阳，这样也能促进钙的吸收。不过要注意避免阳光直接晒到宝宝的面部，以免晒伤皮肤。还要给宝宝多吃含钙丰富的食物，如豆制品、虾皮、海带、芝麻等。 最后提醒一句，家长在给宝宝选择钙剂时一定要注意看产品包装上有没有“国药准字”的标志，如果没有，就不能购买哦~