8个月宝宝每天喝多少水?
1、母乳或者混合喂养的宝宝,一般都不需要额外喝水。 2、配方粉喂养的宝宝,可以在两顿奶之间喝30~60ml的水。有的配方粉里面含有一定的水分,所以不需要再额外喂水了。如果天气比较热,或者在给宝宝冲调奶粉的时候,水温过高,可能会损失一部分的水分,这时候可以适当的多喝一点水。
3、对于纯液体喂养的宝宝来说,由于液体中的营养成分已经被充分地提取出来,在每次喂奶后,可以适当的少量多次的喂一些白开水来清洁口腔。 4、一岁以内的宝宝不建议喝果汁和蜂蜜水等甜饮料。
5、一岁以上的宝宝可以适当地喝酸奶,鲜牛奶以及纯牛奶等等。但要注意适量,不要一次喝太多。 6、对于年龄稍大一点的儿童,每天可以摄入大约平均1500毫升左右的液体。其中大约有900~1100毫升来自饮水或茶类饮品,还有约320-400毫升来自奶制品,剩下的则来自于水果、蔬菜、汤类以及咖啡等多种来源。这些量大致相当于每餐饭之后有半杯水左右。
7、夏季出汗比较多,宝宝又不喜欢喝白水的话,可以试着将白水加入一些新鲜的果蔬汁一起饮用,比如黄瓜汁、西瓜汁、梨汁等都是不错的选择。而且,在添加果蔬的同时还能补充维生素和纤维素呢! 如果孩子偏爱吃甜的食物,也可以尝试用甜味剂代替白糖来烹调食品。